Hadithen på svenska
Anas ibn Malik – må Allah vara nöjd med honom – berättade att Profeten ﷺ sade:
”Ät suhur (gryningsmåltiden), för i suhur finns välsignelse.”
(Autentisk – överens om dess autenticitet, [Sahih al-Bukhari: 1923])
Förklaring
Denna korta men kraftfulla hadith påminner oss om vikten av att äta suhur, den måltid som intas före gryningen under fastemånaden Ramadan. Profeten ﷺ uppmanar inte bara till att fasta, utan också till att börja fastan med denna välsignade måltid.
Välsignelsen (barakah) i suhur kan förstås på flera sätt:
- Andlig välsignelse – att följa Profetens sunnah och få belöning för det
- Fysisk styrka – att orka med fastan under dagen
- Skillnad från andra traditioner – att särskilja den islamiska fastan från andra religiösa fastor
- Tid för åkallan och bön – gryningstiden är en välsignad stund för att söka Guds förlåtelse
Det är inte nödvändigt att äta en stor måltid – även en klunk vatten räknas som suhur, så länge det sker med avsikt att fasta.
Lärdomar från hadithen
- Suhur är en rekommenderad och välsignad handling
- Det är en sunnah att äta något innan gryningen under fastan
- Välsignelsen i suhur är både andlig och fysisk
- Hadithen visar att islam uppmuntrar till balans – inte att plåga kroppen
Praktiskt råd
- Försök att inte hoppa över suhur – även om det bara är lite vatten eller en dadel
- Gör en avsikt (niyyah) att du äter suhur i lydnad till Profetens ﷺ sunnah
- Använd tiden före gryningen till duʿaʾ, istighfar och förberedelse för fastan
- Be Allah: ”Låt mig få del av välsignelsen i suhur, och gör min fasta lätt och accepterad.”
Originalet på arabiska
عَنْ أَنَسِ بْنِ مَالِكٍ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُ قَالَ: قَالَ النَّبِيُّ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: «تَسَحَّرُوا، فَإِنَّ فِي السَّحُورِ بَرَكَةً». [صحيح] – [متفق عليه] – [صحيح البخاري: 1923]
